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首の痛みの原因とセルフケア
首・肩のこり
最近「首の痛み」でご来院される患者さまがとても増えております。首は頭を支え、全身のバランスをとる大切な部位ですので、少しの不調でも日常生活に大きな影響を与えてしまいます。首の痛みの主な原因姿勢の乱れ（スマホやPCによるストレートネック）筋肉...
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スポーツでのケガ、そのままにしていませんか？
スポーツでのケガ
「少しくらいの痛みなら大丈夫」と思って練習を続けていませんか？スポーツを楽しむ方にとって、ケガはつきもの。しかし、放っておくと小さな違和感が大きな故障につながってしまうこともあります。今日は、スポーツで起こりやすいケガと、その回復・予防につ...
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肩甲骨の正しい位置はどこ？
五十肩
肩甲骨は「姿勢の要」～肩こり・猫背を防ぐカギは肩甲骨にあり～皆さま、こんにちは。日々のデスクワークやスマホの使用で、肩や首に重さを感じていませんか？その原因のひとつに「肩甲骨の位置」が深く関わっています。正しい肩甲骨の位置とは？背筋を自然に...
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【夏休みのケガに注意！】
スポーツでのケガ
【夏のお子さまのケガにご注意を】打撲と捻挫の応急処置お盆が過ぎ、夏休みも後半に入りましたね。まだまだ暑さの厳しい日が続きますが、お子さまたちは元気いっぱいに公園やプール、スポーツにキャンプなど、夏ならではの活動を楽しんでいる頃ではないでしょ...
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「足が重い、だるい、立ってるのもしんどい…」そんな日はマッサ...
足のむくみ・だるさ
【足のむくみ・だるさでお悩みの方へ】その重だるさ、放っておかないで！原因と対策を知って、スッキリ軽やかな毎日へ♪「夕方になると靴がきつくなる…」「脚がパンパンで階段の上り下りもつらい…」こんなお悩み、ありませんか？足のむくみやだるさは、デス...
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