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突然襲ってくるめまいや頭痛、原因と予防法そして当院で出来る施術を紹介
「めまいや頭痛、もう我慢しないで！その原因と対策、専門家が徹底解説」
急に目の前がぐるぐると回る…
長時間続く頭痛…
突然襲ってくるめまいや頭痛、つらくて日常生活にも支障が出ていませんか？
放置していると、他の病気が隠れている場合もあります。
今回はその原因と予防法、そして当院でできる施術をご紹介します。
めまい・頭痛を引き起こす原因は？ 放置すると危険なケースも！
めまいや頭痛は、さまざまな原因で起こります。
自己判断せず、まずは原因を特定することが大切です。
① 筋緊張型頭痛
原因: デスクワーク、スマホの使いすぎ、ストレス
特徴: 頭全体が締め付けられるような痛み、肩や首のこりを伴う
② 片頭痛
原因: ストレス、睡眠不足、気圧の変化
特徴: 頭の片側がズキズキと痛む、吐き気を伴うことがある
③ 良性発作性頭位めまい症
原因: 内耳の異常、特定の頭の動きで回転性のめまいが起こる
特徴: 特定の動きで目の前が回るような感覚
④ メニエール病
原因: 内耳のリンパ液の異常
特徴: 回転性のめまい、耳鳴り、難聴を伴う発作が繰り返し起こる
⑤ 自律神経の乱れ
原因: ストレス、不規則な生活習慣
特徴: めまいや頭痛、加えて疲労感、不眠、便秘などの症状が現れる
⑥ 脳血管障害
原因: 脳梗塞、脳出血
特徴: 突然の激しい頭痛、手足の麻痺、ろれつが回らないなどの症状が現れる場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
タイプ別の予防対策で、めまい・頭痛をブロック！
日常生活でできることをご紹介します。
正しい予防法を実践することで、めまいや頭痛を軽減できます！
✅ 正しい姿勢を保とう！
猫背やストレートネックは首や肩に負担をかけ、めまいや頭痛を引き起こす可能性があります。耳・肩・腰が一直線になるように意識しましょう！
✅ 適度な運動をしよう！
軽い運動は血行促進やストレス解消に効果的です。ウォーキングやストレッチを取り入れて、体の調子を整えましょう。
✅ 質の高い睡眠をとろう！
睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こします。規則正しい睡眠を心がけ、リラックスした眠りを大切にしましょう。
✅ リラックスしよう！
ストレスを溜め込まないように、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけ、心身ともにリラックスを心がけましょう。
✅ バランスの良い食事を摂ろう！
栄養不足がめまいや頭痛を悪化させる原因となります。バランスの取れた食事で体調を整えましょう。
✅ カフェイン・アルコールを控えめに！
カフェインやアルコールの摂取過多は自律神経を乱し、めまいや頭痛を悪化させる可能性があります。適量を守りましょう。
当院では、めまいや頭痛の改善を目指します！
「めまいや頭痛がひどくて、日常生活に支障が出ている…」
そんな時は我慢せずに専門家にご相談ください。
当院では患者様一人ひとりの症状に合わせた丁寧なカウンセリングと検査を行い、最適な施術プランをご提案いたします。
🌿 当院の施術例 🌿
✔ 骨盤矯正・姿勢矯正: 身体の歪みを整えることで首や肩への負担を軽減し、めまいや頭痛を改善に導きます。
✔ 筋肉調整: 首や肩周りの筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。
✔ 鍼灸治療: ツボを刺激して自律神経のバランスを整え、めまいや頭痛を緩和します。
✔ 自律神経調整: 呼吸法やリラックス効果のある施術で、自律神経のバランスを整えます。
これらの施術を組み合わせることで、めまいや頭痛の根本改善を目指します。
「もう諦めていた…」「どこに行っても治らなかった…」
そんな方も、ぜひ一度当院にご相談ください！
経験豊富なスタッフが、あなたのめまい・頭痛のお悩みを解決へと導きます